La saison de Printemps en MTC

Le printemps c’est le réveil de la nature, après le long silence froid de l’hiver. L’énergie remonte du sol, nous sommes en phase ascendante. Nous assistons aux jours qui rallongent, l’intensité de la lumière se fait plus forte, la sève monte et les arbres bourgeonnent pour se revêtir à nouveau, les fleurs poussent à foison et la nature prend des airs de fête en se colorant…

Après la période hivernale où on s’est recentré sur soi et telle une graine en terre, notre énergie vitale va se déployer, pousser et s’étirer vers le ciel : c’est la saison de l’extériorisation… Si en effet en hiver, nous avons fait le bilan de l’année passée et préparé de nouveaux projets, le printemps va apporter l’énergie pour sortir de cette phase de repos et nous mobiliser dans les meilleures conditions pour nos projets… Accueillir le printemps, c’est donc accueillir le renouveau, envisager des projets mais également en profiter pour faire du jardinage, du bricolage, détoxifier son corps etc… Bref en profiter pour faire « le ménage »…

Symboliquement le printemps de la vie correspond à l’enfance, l’adolescence. C’est la période dédiée à l’éveil des sens, de l’émotionnel, de l’affectif… C’est ainsi une période où l’on est souvent fragilisé, vulnérable, tel l’adolescent qui ne c’est pas encore totalement réalisé, n’a pas suffisamment construit sa personnalité… Ainsi les crises émotionnelles de l’adolescence peuvent être violentes comme l’orage !!! Tout comme le temps, son humeur est changeante… A cette saison, l’adulte peut également ressentir ces émotions de colère, de mauvaise humeur, voire de déprime (mais nous en reparlerons plus loin)… Le Printemps en Médecine Chinoise est relié à l’énergie Bois, elle-même reliée à l’énergie foie et vésicule biliaire, eux-mêmes reliés aux yeux, à la vue (ce qui pourrait expliquer certaines allergies du printemps touchant les yeux qui sont alors irrités et larmoyants !!!), les tissus concernés sont les muscles, les tendons, les ongles… C’est la période de l’année ou le Yang se met à nouveau à monter et cela se ressent aussi bien dans la nature que dans notre organisme… C’est donc la période idéale pour relancer en douceur l’activité du corps après l’hiver, mais également pour détoxifier les organes. L’activité de base pendant cette saison est une marche assez vive et rapide, à l’abri du vent. L’étirement et la gymnastique favorisant le travail tendino-musculaire sont aussi une excellente façon de réveiller son corps, resté engourdi durant cette période de repos hivernal. Mais c’est aussi la période la plus favorable pour apprendre à « voir » ou à « savoir regarder », la beauté de la nature qui s’éveille et qui nous entoure. Voir et apprécier ce que la Terre nous offre sans compter, les couleurs et la diversité végétale dessinant le plus merveilleux des décors !!!

Mais cette montée en puissance de l’énergie Foie peut nous déséquilibrer, c’est ainsi qu’en cette saison de grandes fatigues peuvent apparaître… Or il faut avoir la force de contrôler cette énergie qui peut nous déborder, car les émotions et la pensée étant étroitement liées au fonctionnement des organes (le ventre considéré comme le second cerveau, voire pour certains comme le premier !!!), le foie est le plus sensible d’entres eux = états dépressifs, insomnies, anxiété, irritabilité ou encore colère, peuvent apparaître ou ré-apparaître à cette période… *L’énergie du foie en excès se caractérise par : de l’irritabilité, de l’impatience, la perte du sommeil, les yeux rouges. Les principales maladies par excès d’énergie foie sont : les allergies, les migraines et autres céphalées, les troubles digestifs, la tachycardie et l’hypertension, les troubles du cycle menstruel (n’oublions pas que le foie emmagasine le sang et qu’il se charge également de le distribuer…), l’hyperthyroïdie et les troubles oculaires. *L’énergie du foie en insuffisance se caractérise : son seulement par un sujet irritable mais ce traduit également par un repli sur soi, de la colère rentrée, de l’anxiété, des tics… Les principales maladies d’une insuffisance d’énergie foie sont : paresse digestive quasi permanente, mauvaise haleine, insuffisance biliaire, état de fatigue, anxiété se traduisant par des contractures ou spasmes musculaires, hypotension, herpès, congestions veineuses. D’où l’importance d’une bonne détoxination de l’organisme et quelques changements alimentaires à cette saison, pour rééquilibrer les énergies du foie !!! Ainsi, il faut « vivre » cette saison et non la « subir ». Tempérer cette énergie du foie, reste la meilleure solution !!! Pour cela rien de mieux que de faire des exercices de respiration et de relaxation, des promenades (plus pertinentes ici que des joggings…) dans les forêts où les campagnes, en prenant le temps de regarder, d’observer et ressentir la nature qui s’éveille. N’hésitez pas à vous attarder devant une plante qui surgit de terre, ou admirer la couleur des amandiers en fleurs… Sur le plan émotionnel, cultiver les vertus que sont la patience et la gentillesse… Et n’oubliez pas que si à cette période, la sève monte au coeur des végétaux, au niveau des hommes, la circulation sanguine s’accélère et vient régénérer tous les organes. C’est donc le moment idéal de détoxifier et renforcer son foie… et au passage, de se débarrasser des petits kilos superflus avant l’arrivée de l’été !!!